夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？

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2022年蚂蚁庄园6月13日庄园小课堂答案

今天的问题是：夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适buff手游下载？

答案是：1小时以内

答案解析：午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。因为人体通常在入睡80-100分钟后，由浅睡眠转入深睡眠。如果在深睡眠阶段突然醒来，大脑容易出现供血不足，可能引发神经功能暂时性紊乱，人体就会感觉难受。